logo Calivita
Twój Koszyk obecnie jest pusty
newsleter  zostań klubowiczem  produkty calvita  zestawy 

Dieta grupy "B"


Poniżej przedstawione są produkty, kóre należy spożywać (wskazane i obojętne) oraz te, których powinno się unikać. Traktuj je jako:

wskazane – traktuj jak lekarstwo
    obojętne – traktuj jak pożywienie
   unikać – traktuj jak truciznę 

WSKAZANE:  baranina, królik          ZABRONIONE:  kurczak 

 

MIĘSA I DRÓB
 

Wskazane: baranina, dziczyzna, jagnię, królik. 

Obojętne: cielęcina, indyk, wątroba cielęca, wołowina.  

Unikać: bekonu, gęsi, kaczki, kurczaków, kuropatwy, przepiórek, serc, szynki, wieprzowiny. 
 

RYBY I OWOCE MORZA
 

Wskazane: dorsz, flądra, halibut, jesiotr, łosoś, jesior, kawior, makrela, młode szczupaki, morlesz, morszczuk, sardynka, szczupak, sola. 

Obojętne:kalmary, karp, łosoś wędzony, okoń, sieja, sum, śledź świeży i marynowany, tuńczyk 

Unikać: homara, ostryg, ośmiornicy, raka, kraba, krewetek, małży, pstrąga tęczowego i źródlanego, sardeli, ślimaków, węgorza. 
 

NABIAŁ I JAJA
 

Wskazane: chude lub 2% mleko krowie i kozie, jogurt, kefir, mleko owcze, ser farmer, ser feta, ser mozzarella, ser owczy, ser ricotta, serek wiejski. 

Obojętne: jaja kurze, masło, maślanka, ser brie, camembert, cheddar, edamski, ementalski, gouda, parmezan, topiony, śmietana.

Unikać: lodów.
 

OLEJE I TŁUSZCZE

Wskazane: oliwa z oliwek. 

Obojętne:olej lniany.

Unikać: masła słonecznikowego, oleju z kukurydzy, oleju rzepakowego, oleju słonecznikowego i sojowego.
 

ORZECHY I PESTKI

Wskazane: Większość orzechów i pestek nie jest wskazana dla grupy B. 

Obojętne: migdały, orzechy włoskie, siemię lniane.

Unikać: mak, orzechy  arachidowe, orzechów nerkowca, pistacjowe, pestek dyni, pestek słonecznika.
 
ZBOŻA I PRODUKTY

Wskazane: orkisz, mąka i otręby owsa, otręby ryżowe, płatki owsiane,, proso, wafle ryżowe. 

Obojętne: jęczmień, mąka pszenna biała, mąka z pszenicy orkisz i produkty, mąka sojowa i produkty, ryż niełuszczony

Unikać: kaszy gryczanej, jęczmienia, kukurydzianki, nasion pszenicy, otrębów pszenicy, płatków kukurydzianych, siedem zbóż, żyta. 
 
WARZYWA

Wskazane: bakłażan, botwinka, brokuły, buraki, fasola limejska, gorczyca, grzyby shiitake, kapusta bezgłowa, kapusta biała, kapusta chińska, kapusta czerwona, kalafior, marchew, pasternak, pietruszka, papryka czerwona, papryka zielona, papryka żółta.

Obojętne: cebula biała, żółta, czerwona, chrzan, cukinia, czosnek, grzyb boczniak, kabaczek, kalarepa, ogórek, pieczarki, por, rzepa, sałata, seler, szparagi, szpinak, ziemniaki  

Unikać: awokado, dyni, karczocha amerykańskiego, karczocha jerozolimskiego, kiełoów mung, kiełków rzodkiewki, kukurydzy białej, kukurydzy żółtej, oliwek czarnych, oliwek greckich, oliwki hiszpańskiej, oliwek zielonych, pomidorów, rzodkiewki. 

OWOCE

Wskazane: ananas, ARBUZ, banan, czarne winogrona, jeżyna, papaja, śliwki ciemne, śliwki czerwone, śliwki zielone, winogrona. 

Obojętne: agrest, brzoskwinia, cytryna, czereśnie, daktyle, figi, gruszka, jabłko, jagody, jeżyny, kiwi, maliny, mango, melon, morela, nektarynka, pomarańcza, porzeczki czarne i czerwome, rodzynki, śliwki suszone, truskawki, wiśnie, grejpfrut.

Unikać: granatów, opuncji, orzechów kokosowych, rabarbaru. 

PRZYPRAWY I DODATKI

Wskazane: Przyprawy są zasadniczo albo obojętne, albo też szkodliwe dla wszystkich grup. 

Obojętne: cukier biały i brązowy, czekolada, drożdże, majonez, miód, ocet jabłkowy, sól morska.

Unikać: ketchupu. 

NAPOJE I ALKOHOLE

Wskazane: zielona herbata, 

Obojętne: herbata czarna, kawa naturalna i bezkofeinowa, piwo, wino białe i czerwone. 

Unikać: kola, smakowe napoje gazowane, woda gazowana, wódka 
 


Szczegóły u źródła: Dr Peter J.D'Adamo i Catherine Whitney "Jedz zgodnie ze swoją grupą krwi"

KONTAKT

suplementyok - sklep - kontakt

 

Formularz Kontaktowy


info@suplementyok.pl


logo2 Calivita
SuplementyOK COPYRIGHT © SuplementyOK '2011. Wszelkie prawa zastrzeżone.

Strona ta jest prowadzona, zarządzana i stanowi własność Niezależnego Dystrybutora produktów CaliVita International. Autor strony ponosi wyłączną odpowiedzialność za poszczególne treści, jak i całkowitą zawartość strony internetowej. CaliVita© International ani żaden z jej oddziałów działających w poszczególnych krajach nie ponoszą odpowiedzialności za tę witrynę. Produkty w ofercie CaliVita© International, występujące na tej stronie internetowej, posiadają status suplementu diety, odnoszą się do nich odpowiednie oświadczenia zdrowotne i nie mogą mieć zastosowania oświadczenia medyczne. Żadne oświadczenie, stwierdzenie, opinia lub informacja odnosząc się do któregokolwiek suplementu diety nie mogą zastępować porady lekarskiej.